Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективная стрессоустойчивость

26 Мая
10:00 - 11:30
Олег Брагинский
Zoom
Для выполнения действия и мобилизации ресурсов в случае опасности требуется энергия, которую черпаем из продуктов питания. Симптомы хронической усталости или простыми словами постоянное отсутствие сил – серьёзный звоночек, сигнализирующий о плохом состоянии организма и неспособности справиться со стрессовой ситуацией из-за недостатка веществ в крови. Разберёмся, какая пища полезна для поддержания энергетического баланса и как постоянный стресс негативно влияет на метаболизм.
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Стрессоустойчивость»

«Оставь свой страх здесь» – гласит надпись в уборной мексиканского дайвинг-центра. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Стрессоустойчивость» на 115 страницах помогут сохранить голову холодной, а сердце – спокойным. Нервы крепнут не в тепличных условиях, а под вовремя принятой нагрузкой. Подойдёт тем, кто работает под давлением и часто попадает в напряжённые ситуации. Спросим совета у Сенеки и Эпикура, разберём медитацию без мистики, применим закон Парето против выгорания. Финишируем на первом полумарафоне и в Сеуле, преодолеем ультратрейл в горах, заглянем в психологию адвоката по уголовным делам. Вернём силы истощённому организму. Поднимемся на ринг. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит вебинар № 98. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Купить

790 руб.