Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективная стрессоустойчивость

05 Мая
10:00 - 11:30
Олег Брагинский
Zoom
Проблемы в организме возникают из-за неспособности справиться со стрессом или из-за его длительного постоянного влияния: встроенные механизмы угнетают ряд функций тела, ненужных для выживания в опасной ситуации. Происходит это автоматически благодаря вегетативной нервной системе: одна её часть, симпатическая, активизируется, в то время как другая, парасимпатическая, поступает наоборот. Разберёмся, как работает хрупкий баланс и какими недугами чревато некорректное функционирование.
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Стрессоустойчивость»

«Оставь свой страх здесь» – гласит надпись в уборной мексиканского дайвинг-центра. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Стрессоустойчивость» на 115 страницах помогут сохранить голову холодной, а сердце – спокойным. Нервы крепнут не в тепличных условиях, а под вовремя принятой нагрузкой. Подойдёт тем, кто работает под давлением и часто попадает в напряжённые ситуации. Спросим совета у Сенеки и Эпикура, разберём медитацию без мистики, применим закон Парето против выгорания. Финишируем на первом полумарафоне и в Сеуле, преодолеем ультратрейл в горах, заглянем в психологию адвоката по уголовным делам. Вернём силы истощённому организму. Поднимемся на ринг. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит вебинар № 98. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Купить

790 руб.